自重练习胸肌、bdfH头肌、三角肌的L4rz佳动作,初期练k8mV自重不能完成数dFOt之时,可以脚踩4cAZ或垫物体进行3DhR
甭管什么色,有了奥运奖牌,奉GMzL自己的青春年华也是值得的n5XZ